塩風呂でデトックス!?

2018年03月8日

皆様こんにちは!

先日はあいにくの天気が続いて体調は崩されていませんか?

3月は最も寒暖差が激しいので体調を崩しやすい月のようですのでお気を付けください(>_<)

 

本日は「塩風呂」についてお話していきます☆

【塩風呂の効果】

発汗作用」、「保湿」、「血行促進」効果があり、これらの効果から毛穴のアポクリン線から有害物質を排出されていきデトックス効果が得られるんです。

また、血行促進効果により筋肉のほぐれや腰痛の改善も期待できます☆

 

やり方としては浴槽に塩をひとつかみいれるだけ!とっても簡単です(^^♪

そのお風呂に10~20分程度浸かればバッチリです☆

 

注意点としては。。。

精製された塩はミネラルが損なわれている可能性があり、お肌を傷つけてしまう可能性もあります。お塩は天然のものを使用しましょう!!!

また、入浴後は浴槽にダメージやサビてしまう恐れもありますので速やかにお掃除しましょう\(^o^)/

 

当院でオススメしている「ファストザイムプレミアム」でお手軽デトックスも可能です!

朝のみ置き換え健康促進&体質をゆるやかに改善も可能です(^^)

しっかり悪い物をデトックスして痩せやすい身体にしたい方は3日のファスティングをオススメしています。気になる方は是非ご相談くださいませ(^^♪

 

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酵素ファスティング

2017年09月30日

皆様こんにちは☆

本日は「酵素ファスティング」についてお話していきます(^^)

 

まずは昨日のおさらいです。

消化負担のかからない食事でストレスが少ないケースだと「酵素」を消化活動だけでなく代謝活動にまわすことができるという話をしましたね☆つまり、いかに多く酵素を代謝活動に回せるかという事がキーポイントでしたね!

では本題の「酵素ファスティング」についてお話ししていきます。

 

そもそも「酵素ファスティング」とは、

食事の代わりに酵素乳酸菌発酵飲料を飲用する体のリセットを指します。

ファスティングには断食という意味もありますが、身体や胃、腸といった消化器官を休ませてあげるという意味があります。

日本では常に食にあふれ、消化器官を休ませている人は少なく、内臓が疲れがちになっています。消化器官や内臓器官に休息を与えてメンテナンスを行うことがポイントになります。

ファスティングで得られる効果としては・・・

  • 脂肪燃焼(新陳代謝を活性化して脂肪を燃焼)
  • デトックス(脂肪に溜まった毒素を取り除く)
  • 腸の洗浄(宿便を排出)
  • 肝臓の浄化(疲れた肝臓を休ませ、解毒作用回復)
  • 肺の浄化(肺がきれいになり、呼吸が楽になる)
  • 血液の浄化(コレステロール値が下がり血液サラサラに)
  • 免疫力の回復(白血球が活性化し、免疫力高まる)
  • 味覚の正常化思考能力の向上活力の回復

身体にとって良いことがてんこ盛りですね!( *´艸`)☆

 

先程の酵素のお話と絡めますと、

酵素ファスティングを行っている時は、酵素飲料とお水のみの摂取になります。

その為、酵素飲料自体が消化を行うことでほとんど体内酵素を消化活動にまわさずに代謝活動にまわすことができるんです!!!

ファスティング中は酵素が代謝活動に思いっきり集中することができて身体にとってはメリットだらけなんですね~\(^o^)/

 

また、定期的に酵素ファスティングを行うと身体がリセットされ、体調に左右されない高く安定したパフォーマンスを保つことができるのでお勧めですよ☆

私自身も味覚の変化、1回の食事量の減少といった効果をすぐに実感しました。もちろん体重も3kgほど減ったのですが目的としては目先のダイエットではなく、毒素を取り除き、痩せやすい身体づくりなので皆さんも酵素ファスティングを行うときはくれぐれも体重の変化には囚われすぎないようお気を付けくださいね( ˘ω˘ )

 

酵素ファスティングが気になる方は是非ご相談ください♪

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酵素について

2017年09月29日

皆様こんにちは!

本日は「酵素」についてお話ししたいと思います!(^^)

 

酵素は「体内酵素」と「食物酵素」に分けられます。

「体内酵素」は身体の中で作られる酵素で、作られる数には限度があります

それに対して「食物酵素」は食品から摂取し、食物自身が自己消化を行います

 

「体内酵素」は主に「消化」と「代謝」を行っています。

消化」は文字通り食べ物の分解・消化吸収です。

代謝」はどういうことかというと・・・下記が挙げられます!

  ・新陳代謝を活発にする

  ・自然治癒力を高める

  ・余分な脂肪を除去する

  ・血液の浄化、体内の毒素を排出(デトックス)

  ・ホルモンバランス、神経細胞の働きを正常化

  ・組織、細胞の修復

 

上記の通り、酵素はとっても重要で全ての生命活動に関わっているんですね~!(”ω”)

ということは、「消化」よりも「代謝」の方に酵素の働きを回すことができれば健康&ダイエットにも効果的☆なんですね~(*ノωノ)

 

とっても重要な役割を果たしている「酵素」ですが、酵素自体にも活動の限界があります。

例えば・・・

「過食気味(又は消化に負担がかかるような食事)でストレスが多い」→消化で大忙し!

これでは消化に酵素を使うばかりで代謝の作業がうまく行えませんね(*_*)

そうではなく、「消化に負担の少ない食事でストレスが少ない」→代謝にも酵素が働く!

さらに言うと、食物酵素の力を借りるともっと効率よく代謝に酵素を回せるんです。

(食物酵素は体内酵素の力を借りずに自己消化が可能でしたね♪)

 

であれば、「食物酵素」をたくさん摂取すればもっと酵素を代謝活動に回せるじゃないか!とお気づきの方も中にはいらっしゃるでしょうか・・・(*”▽”)

それが「食物酵素」は大量に摂取することが難しいんです!

熱に弱いため生の状態で摂らないといけません。新鮮な野菜や果物ってお仕事をしていたりすると日頃から沢山摂ることはなかなか難しいですよね。

 

そんな時に酵素ドリンクで補ってあげると手軽に酵素を補充できるんですね♪

当院おすすめの「ファストザイムプレミアム」は添加物・香料・保存料は一切使用しない月間500本の限定酵素飲料なんです。グビっと飲むだけでいいのでお勧めです!(^^)

(※ファストザイムプレミアムについては8月22日のブログをご覧ください)

 

ちょっと長くなってしまったので、次回は「なぜファスティングが良いといわれているのか」

についてお話ししたいと思います\(^o^)/

 

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ファストザイムプレミアム

2017年08月22日

皆様こんにちは!

8月も後半になりましたがまだまだ暑い日が続きそうですね💦

体調に気を付けてお過ごしください!

 

本日は当院スタッフがこの数カ月飲み続けている

イチオシ酵素を紹介いたします\(^o^)/

「ファストザイムプレミアム」

この酵素は70種類以上の作物を3年半かけて熟成発酵させ、発酵物質、乳酸菌、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、ファイトケミカルなどの成分が豊富に含まれるばかりでなく、3つの成分(ガルシニア、ケイ素、亜鉛)を絶妙なレシピで配合したファスティング時の飲用に特化してつくられた酵素です。

 

〇世界中から集められた多種属の乳酸菌~プロバイオティクス効果~

ファストザイムの酵素には世界中から選りすぐられた、植物性乳酸菌を多種属配合して日間います。

(プレバイオティクス効果)

ファストザイムにはあえてオリゴ糖を配合しています。

オリゴ糖は腸内の善玉菌のエサになります。

 

〇安全・安心(残留農薬・有害金属なし)、無添加

原材料に使用している野菜・果物などの残留農薬はすべて基準値以下。気になる放射能チェックも行っています。また、ヒ素やカドミウム、水銀などの有害金属も問題なく、安全性が確認されています。毎日安心してお飲みいただけるよう、防腐剤などは一切使用せずにリンゴ酢でpH調整をしています。

 

私たちはこの酵素を使用した3日間ファスティングを行い、

1週間で平均3kgほど体重が減りました!!

また、腸内のデトックスにより代謝アップ効果もございます。

 

他にも、この酵素を飲み始めて

・目覚めがよくなった!

・寝つきが良くなった!

・便通が良くなった!

というスタッフもいました。

 

 

当院では、このファストザイムプレミアムを使用したファスティングプランもございますので、ご興味ある方はお気軽にお問い合わせください(^^♪

 

 

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