紫外線を浴びると肌の老化に、、、( ;∀;)

2018年08月10日

毎日暑いですね~!!( ;∀;)

皆さんは紫外線対策はきちんとしていますか??
夏は紫外線を多く浴びたり、エアコンの部屋に長時間いることで肌はインナードライになりやすいんです。
またその結果肌の老化を招くことに、、、

でも安心してください!
夏でも綺麗な肌を保つ方法は3つあります!

1、皮脂の酸化を防ぐ。
2、肌を乾燥させない。
3、紫外線を予防する。

この3つがキーワードになってきます!
中でも1つめの皮脂の酸化を防ぐ、は主に生活習慣が重要になってきます☆
脂質を抑えた食事、十分な睡眠、運動して汗を流すなどが効果的です。

こんな暑いのに運動なんてしたくありませんよね。。。

でしたらぜひ当院に!
横になるだけ30分で1万回以上の腹筋効果があるコアレ(EMS)をぜひ体験してみてください!!

美肌以外にもダイエットにもつながりますよ☆
ぜひご来院お待ちしております。