酵素について

2017年09月29日

皆様こんにちは!

本日は「酵素」についてお話ししたいと思います!(^^)

 

酵素は「体内酵素」と「食物酵素」に分けられます。

「体内酵素」は身体の中で作られる酵素で、作られる数には限度があります

それに対して「食物酵素」は食品から摂取し、食物自身が自己消化を行います

 

「体内酵素」は主に「消化」と「代謝」を行っています。

消化」は文字通り食べ物の分解・消化吸収です。

代謝」はどういうことかというと・・・下記が挙げられます!

  ・新陳代謝を活発にする

  ・自然治癒力を高める

  ・余分な脂肪を除去する

  ・血液の浄化、体内の毒素を排出(デトックス)

  ・ホルモンバランス、神経細胞の働きを正常化

  ・組織、細胞の修復

 

上記の通り、酵素はとっても重要で全ての生命活動に関わっているんですね~!(”ω”)

ということは、「消化」よりも「代謝」の方に酵素の働きを回すことができれば健康&ダイエットにも効果的☆なんですね~(*ノωノ)

 

とっても重要な役割を果たしている「酵素」ですが、酵素自体にも活動の限界があります。

例えば・・・

「過食気味(又は消化に負担がかかるような食事)でストレスが多い」→消化で大忙し!

これでは消化に酵素を使うばかりで代謝の作業がうまく行えませんね(*_*)

そうではなく、「消化に負担の少ない食事でストレスが少ない」→代謝にも酵素が働く!

さらに言うと、食物酵素の力を借りるともっと効率よく代謝に酵素を回せるんです。

(食物酵素は体内酵素の力を借りずに自己消化が可能でしたね♪)

 

であれば、「食物酵素」をたくさん摂取すればもっと酵素を代謝活動に回せるじゃないか!とお気づきの方も中にはいらっしゃるでしょうか・・・(*”▽”)

それが「食物酵素」は大量に摂取することが難しいんです!

熱に弱いため生の状態で摂らないといけません。新鮮な野菜や果物ってお仕事をしていたりすると日頃から沢山摂ることはなかなか難しいですよね。

 

そんな時に酵素ドリンクで補ってあげると手軽に酵素を補充できるんですね♪

当院おすすめの「ファストザイムプレミアム」は添加物・香料・保存料は一切使用しない月間500本の限定酵素飲料なんです。グビっと飲むだけでいいのでお勧めです!(^^)

(※ファストザイムプレミアムについては8月22日のブログをご覧ください)

 

ちょっと長くなってしまったので、次回は「なぜファスティングが良いといわれているのか」

についてお話ししたいと思います\(^o^)/

 

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