身体は繋がっています!

2018年09月4日

皆さんこんにちは!
本日は筋肉のお話です☆

皆さんは”内転筋”をご存知でしょうか?
内転筋は内ももにある筋肉です。内転筋を鍛えると太ももがスッキリしたり、むくみや冷えの軽減にも繋がると言われています。
”美脚”になるための筋肉とも言われています!

では内転筋は”ほうれい線”にも関係があることはご存知でしたか?

年齢を重ねていくと徐々に気になってくるのがほうれい線が現れる原因ともなるフェイスラインの”たるみ”。

これは表情筋の衰えだけが原因ではなく、実は身体の筋肉不足や固さも表情筋を衰えさせる原因の1つ。
そして特に表情筋と関連している筋肉の1つが”内ももの筋肉”「内転筋」と言われています!

内ももの筋肉と顔の筋肉。一見すると関係ないように思えますが、身体の中は筋膜で繋がっています。

ほうれい線が気になる方はストレッチをしてみるのもオススメです!

続かない方は当院でボディとフェイシャルの同時ケアをお試しください♪

 

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