バストに自信ありますか?

2018年04月2日

みなさんこんにちは!

本日も快晴で春を通り越して初夏のような温かさですね(^^)

薄着になる季節が近づいて気が引き締まりますね!

 

本日は「バスト」に注目してお話していきます(^_-)-☆

皆様ご自身のバストに自信はありますか???

バストを垂れさせているNG習慣を挙げたいと思います!

 

①スマートフォンやPC

スマートフォンやPCを長時間使用することで、姿勢が悪く猫背になっているとバスト全体が下向きになり下垂の原因になります。

また、肩こりが原因で血液の循環が悪くなり、バストのコリにも繋がってしまい、バストの形が崩れやすくなります。

②食事を抜く

3食規則正しく栄養バランス良く食べることはキレイなバストの形を保つ上でも重要なことです。食事を抜き、エネルギーが足りていないと一番柔らかいバストの脂肪を燃やしてエネルギーを作ろうとしてしまうのでバストが小さくなり、ハリも無くなってしまいます。

③バストの揺れ

窮屈なのが嫌いでノーブラで過ごす女性も多いですが、歩いたり階段を下りたりする時にバストが揺れるとバストを支えるクーパー靱帯が伸びたり切れて下垂の原因に。夜はナイトブラを着けて寝ることが大切ですね!

④高いヒールを履く

高いヒールを履いて長時間歩いていると、身体が前傾姿勢となり身体全体が歪む原因に。身体が歪むとバストのトップの位置が左右ズレて来てしまいます。

⑤タバコ

タバコを吸うとビタミンを壊し、肌質に悪影響を与えるだけではなくバストの張りや弾力を損なう原因にもなります。

 

いかがでしょうか?心当たりのある習慣はありませんか?

バストの下垂は姿勢生活習慣で決まるようですね!

コアレでは姿勢を保つことのできるようになるインナーマッスルを効率よく鍛えることが可能です!コアレを受けながらご自身で生活習慣を意識・改善し頂ければなお良しですね♪

 

また、月8モニターでは「バストアップ」「脚やせ」「ヒップアップ」の3種で募集をしています☆気になる方は是非お問い合わせくださいませ( ^ω^ )

 

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